IKEA – garderobeskap under skråtak

IKEA garderobeskap under skråtak

Å lage et pent skap under skråtak kan være en krevende eller kostbar jobb. Du kan enten bestille en møbelsnekker, eller benytte et spesialfirma som bygger skap på mål. Eller du kan gå i gang selv å bygge skapet fra bunn av med alle de utfordringene det byr på med tanke på skrog, dører, hengsler, kurvsystem osv, og samtidig få en god finish.

Et annet alternativ, som er en slags mellomløsning, er å benytte IKEAs PAX garderobeskap som utgangspunkt. Du får da som utgangspunkt en god overflatefinish både på dører og skrog, moderne dørhengsler, og mulighet for å bruke IKEAs standard kurvsystem. Og ikke minst så sparer du en del arbeid.

Prismessig så vil dette normalt falle endel rimeligere enn å benytte møbelsnekker, og nødvendigvis ikke dyrere enn å bruke hobbyplater. Det avhenger litt av hvilke overflatevarianter man velger.

Konseptet er at du benytter PAX stammer, tilpasser disse til skråtaket, og supplerer med PAX dører av ønsket utseende og kvalitet.

IKEA garderobeskap under skråtak med åpne dører Her ser du et eksempel på hvordan dette kan løses. Det er benyttet tre stammer på henholdsvis 75, 50 og 50 cm bredder. Stammen på 75 cm bredde er beregnet for skyvedørsgarderober, og er ukurant med tanke på IKEAs standard bredde for hengslede dører. Dette kan løses med å skjære til bredden på den ene døren. En standard håndsag og litt tålmodighet anbefales for dette. Elektrisk stikksag kan gi ujevn kant om man ikke er særskilt dyktig og har et meget fint sagblad. Husk at overflaten på skapdørene er folie, og ikke ekte tre. Stammene er skråskjært i overkant med elektrisk stikksag. Skråskjæring er strengt tatt ikke nødvendig om du beregner å ha en list på ytterveggen av stammen.

Vær obs på hvilken vei skapdørene kan gå. I eksempelet nedenfor så er den ene døren kappet i toppen slik at den kan åpnes mot høyre. Trekanten som er saget av er montert fast i stammen over døren.

Lykke til!

 

Saab 900 S – Hvordan bytte bensinpumpe

 

Bensinpumpen på Saab 900 er en kjent svakhet. En dag så stoppet motoren på en Saab 900 S. Det viste seg så at bensinpumpa var defekt. For å gjøre en lang historie kort, og gjøre livet lettere for deg som kommer opp i det samme problemet, så kommer det her en beskrivelse av hvordan man selv kan bytte bensinpumpe på Saab 900.

 

Bensinpumpe for Saab 900 S. Flotørarmen viser til høyre i bildet.

Skaff en ny bensinpumpe for Saab 900 S hos en bilopphogger. Få også med festeringen om nødvendig (se bilde lengre ned). Flotørarmen ser du til høyre i bildet. Demonter gjerne pumpen først slik at du kan ha den med deg til bilopphoggeren, og sikre at du får riktig type med deg tilbake.

 

Bensinpumpen fra annen vinkel

Bensinpumpen fra annen vinkel

Skjær opp isolasjonsbelegget over bensinpumpen.

Bensinpumpen befinner seg midt under bilens baksete. Skjær opp isolasjonsbelegget over bensinpumpen.

Brett isolasjonsbelegget bort.

Brett isolasjonsbelegget bort, og fjern plastlokket over inspeksjonshullet.

Sag to spor med et baufilblad for å komme til bensinpumpen.

Sag to spor med et baufilblad for å komme til bensinpumpen.

Sporene ferdig saget.

Sporene ferdig saget.

Brett opp stålplaten mellom de to sporene, og toppen av bensinpumpen kommer nå til syne.

Brett opp stålplaten mellom de to sporene, og toppen av bensinpumpen kommer nå til syne.

Demonter dekselet på toppen av bensinpumpen.

Demonter dekselet på toppen av bensinpumpen.

Demonter den elektriske pluggen.

Demonter den elektriske pluggen.

Demonter de to slangene til bensinpumpen.

Demonter de to slangene til bensinpumpen.

Skru løs festeringen som holder bensinpumpen på plass

Skru løs festeringen som holder bensinpumpen på plass, og løft pumpen ut. Her er festeringen blitt skadet under demonteringen. En kurant festering ble anskaffet sammen med en fungerende bensinpumpe hos en bilopphugger.

Monter nå den nye bensinpumpen.

Monter nå den nye bensinpumpen.

Saab logo

Saab logo

900 S logo

900 S logo

Nå skal bilen starte fint, og da har du spart mange penger!

Lykke til!

 


Det gis ingen garanti om at beskrivelsen og informasjonen i denne artikkelen er korrekt, eller passer i ditt konkrete tilfelle. Undersøk med kyndig person eller verksted dersom du er usikker på hvordan arbeidet skal utføres.


 

Soppsakkyndig | Soppkontrollør

En soppsakkyndig (eller en soppkontrollør) er en person som har gjennomgått et 40 timers kurs, og avlagt tilhørende eksamen. Først må man gjennomføre kurset, og deretter vente i minst 12 mnd før man får gå opp til eksamen («Prøve for soppsakkyndige»).

I perioden 1953-2008 er det totalt avlagt 631 godkjente eksamener i Norge.

Kilder:
Studieforbundet natur og miljø – Utdanning av soppsakkyndige
Norges sopp- og nyttevekstforbund – Forum for soppsakkyndige (FSS)
Soppgleder.no

Ninas skogsoppsuppe

Kunstner og soppkontrollør Nina Irene Olsen, Skas, deler her oppskriften til en fantastisk god soppsuppe – til glede og behag for Nyttige-tips.no sine lesere. Nyttige-tips redaksjonen har selv prøvesmakt suppa, og anbefaler den på det varmeste til alle suppe- og soppelskere. I tillegg til sopp inneholder suppa blant annet blomkål, brokkoli og squash. Alt i alt så har vi her en mild og smakfull suppe som kan brukes både til hverdag og fest.

Ingredienser

  • 1/2 blomkålhode
  • 1/2 brokkoli
  • 1 grønn squash
  • 1 middels løk + 1 fedd hvitløk (kan utelates)
  • 150-200 gram bacon
  • Ca 200 gram sopp (vekt ferdig stekt – dvs ca halvparten av ferskvekt). Alle typer spiselig skogsopp, for eksempel traktkantarell, steinsopp, piggsopp. Skulle du ikke ha skogsopp tilgjengelig så kan du også bruke vanlig sjampinjong eller aromasopp.
  • 1/2 eske gourmetost naturell
  • 1 dl fløte
  • 1 ss soyasaus
  • 1,5 liter vann
  • 1 hønsebuljongterning
  • Salt og pepper

Fremgangsmåte

  1. Del blomkål, brokkoli og squash i mindre biter. Kok grønnsakene til de er møre i vann tilsatt hønsebuljong.
  2. Fres sopp, bacon og løk i litt smør til det er gyllent.
  3. Bruk en stavmikser eller tilsvarende, og jevn suppa til glatt konsistens.
  4. Ha i soppblandingen, ost og fløte.
  5. La suppa trekke i ca 5 min, og smak til med salt og pepper.
  6. Server med godt brød, og gjerne revet parmesanost til å drysse på suppa.

Velbekomme!

Google – en oversikt

Hva inneholder Google? Hvilke tjenester tilbyr Google?

Her finner du en oversikt over hva Google kan hjelpe deg med. Mye av det som vi vanligvis installerer egne programmer for på PCene våre kan nå gjøres online i en standard nettleser. Ta en kikk, og se om du finner noe nyttig som gjør hverdagen din enklere og mer effektiv. Driver du en bedrift, liten eller stor, så vil du også finne verktøy som gjør det enklere å tjene mer penger.

 

Google Søk
Google Bildesøk
Google Image Labeler
Google Boksøk
Google Bloggsøk
Google Oversetter
Google Checkout – betale med Google
iGoogle – personlig startside
Google Chrome – nettleser
Google-verktøylinje
Blogg (Blogger.com)
Google Nyheter
Google Grupper
Picasa – program for bildebehandling
Picasa Nettalbum
Google Sketchup 3D – program for 3D-tegning
Google Maps
Google Earth
Google epost – Gmail
Google Talk
Google Kalender
Google Dokumenter
Google Nettsteder
Google Checkout – for tilbydere
Google Adsense – tjen penger med Google
Google Adwords – annonser på Google
Google Tilpasset søk – lag dine egne spesialsøk
Google Insights for Search
Google verktøy for nettredaktører
Google Website Optimizer
Google Code
Legg til et webområde i Google
Googles informasjon om en webside
Google Bedriftsløsninger

 


 

Google Søk

 

Gå direkte til Google Søk

 


Google Bildesøk

 

Gå direkte til Google Bildesøk

 


Google Image Labeler

 

 

Et online spill som krever et samspill mellom deg og medspilleren

 

Prøv med en gang, eller les videre…

Når du starter en omgang med Google Image Labeler finner Google først en spillpartner til deg. Deretter får du se et bilde, som også spillpartneren din får se. Nå skal dere hver for dere foreslå et eller flere ord som beskriver bildet. Når dere begge har foreslått det samme ordet får dere 100 poeng. Så får dere se et nytt bilde, og slik går spillet i 90 sekunder. Etter at omgangen er ferdig kan du se spillpartneren sine forslag til ord. Prøv selv her.

Et spill hvor du er med på å gjøre bilder søkbare

 

Ordene du og spillpartneren din beskriver bildene med blir tatt med i vurderingen for hvilke søkeord som hvert bilde skal ha. Dette betyr altså at når du spiller Google Image Labeler så hjelper du Google til å bedre kvaliteten for sine bildesøk. Spennende og samtidig litt nyttig altså.

Spill anonymt eller opprett en bruker

 

Dersom du vil ta vare på poengene du tjener kan du opprette deg en bruker med et kallenavn. Nå kan du havne på highscore-listene, og konkurrere med resten av verden. Her kan du følge med på hvor mange poeng du har skaffet deg totalt, og eller hvordan du gjorde det i forrige omgang.

 

Søk etter bilder med Google Bildesøk

 

Søkeordene du har vært med på å sette på bildene blir brukt av Google Bildesøk.

Gå direkte til Google Image Labeler

 


Google Maps

 

Se på kart eller lag en kjøreanvisning med Google Maps.

Eier du eller har ansvaret for en bedrift så kan du også legge ut informasjon om den slik at potensielle kunder kan finne deg i Google Maps. Det fungerer som et «gule sider» register. Firmanavn, adresse, bransje og litt basisinformasjon er gratis å legge ut. Det er også mulig å vise annonser på Google Maps.

Gå direkte til Google Maps

 


Google Earth

 

Avansert geografisk tjeneste som gir deg mulighet til å «fly» rundt på jorden ved hjelp av satelittbilder, kart, terreng og tredimensjonale bilder av bygninger. Basistjenesten er gratis.

Det finnes også en kraftigere og kommersiell utgave beregnet på organisasjoner Google Earth Pro, i tillegg til spesialtilpassede bedriftsløsninger.

Gå direkte til Google Earth

 


Google Boksøk

 

Her kan du markedsføre bøkene dine gratis på Google. Google indekserer din tekst, og lister opp boken din i relevante søkeresultater; rettighetene dine blir ivaretatt gjennom avtaleverk med Google; samt at du får muligheter til å legge opp koblinger til ulike salgskanaler (bokhandlere, netthandlere og ditt eget nettsted) for å lede brukerne fra søk til kjøp.

Gå direkte til Google Boksøk

 


Google Bloggsøk

 

Gå direkte til Google Bloggsøk

 


iGoogle – Lag din egen spesialtilpassede startside

 

Gå direkte til iGoogle

 


Google Oversetter

 

Med Google Oversetter (eng: Google Translate) kan du oversette enkeltord, tekst og hele websider. Du finner for eksempel verktøy til å oversette din egen nettside for å gjøre den tilgjengelige på andre språk. Google Oversetter støtter en lang rekke språk, blant annet arabisk, finsk, gresk, japansk og russisk.

Gå direkte til Google Oversetter

 


Google Checkout – betal med Google

 

Gå direkte til Google Checkout

 


Lag din egen startside

 

Gå direkte til iGoogle

 


Nettleser

 

Gå direkte til Google Chrome nettleser

 


Google-verktøylinje

 

Gå direkte til Google-verktøylinje

 


Blogg

 

Gå direkte til Blogger.com

 


Google Nyheter (Google News)

 

Gå direkte til Google News

 


Google Grupper (Google Groups)

 

Gå direkte til Google Grupper

 


 

Picasa – organiser og rediger dine bilder

Gå direkte til Picasa

 


 

Picasa Nettalbum – del bilder på nettet

Picasa Nettalbum

 


 

Google Sketchup 3D

Gå direkte til Google Sketchup 3D

 


 

Google Apps

Gmail – epost

 

Gå til Gmail

 


Google Talk

 

Les mer her…
Gå direkte til Google Talk

 


Google Kalender

 

Gå direkte til Google Kalender

 


Google Dokumenter

 

Gå direkte til Google Dokumenter

 


Google Nettsteder (Google Sites)

 

Les mer her…
Gå direkte til Google Nettsteder (Google Sites)

 


 

For deg med eget nettsted eller blogg

 

 


Google Checkout – for tilbydere og selgere

 

Gå direkte til Google Checkout for selgere

 


Google Adsense: Vis annonser – tjen penger

 

Gå direkte til Google Adsense

 


Google Adwords: Annonser for ditt eget produkt eller tjeneste

 

Gå direkte til Google Adwords

 


Tilpasset søk

 

Lag din egen supertrimmede og temabaserte søkemotor.

Alle som søker på internett er interessert i søkeresultater av høyest mulig kvalitet. Ideelt sett skulle søkemotoren forstått helt «automagisk» hva vi er på jakt etter. Du kan nå lage en slik nesten-«automagisk» søkemotor innenfor et tema som du har kunnskap om. Brukerne vil da oppfatte dette som en høykvalitets-søkemotor, og ønske å benytte den. Knytter du den videre opp mot en Google AdSense konto så har du også mulighet for å tjene penger på kunnskapene du legger inn i søkemotoren.

Ved å sette opp avgrensninger for hva søket skal omfatte kan du lage et «temasøk» f.eks om frimerker. Avgrensningene kan være at søket kun skal foregå i innholdet på en eller flere utvalgte nettsider; og/eller alltid inkludere en fast søkefrase i tillegg til frasen som brukeren skriver inn. Søkemotoren nedenfor har «frimerke» som fast tilleggsfrase, samt avgrensninger i hvilke nettsteder som blir tatt med i søkeresultatet (filatelist.no, frimerkeungdom.no og no.wikipedia.org). Dersom du skriver inn «posthorn» i søkefeltet så vil den sammensatte søkefrasen bli «frimerke» og «posthorn», i denne rekkefølgen. Dette betyr at treff som inneholder «frimerke» rangeres høyere opp enn dem med kun «posthorn» i seg.

Det finnes også en kommersiell utgave for bedrifter som viser resultatene uten reklame.

Prøv søkeboksen nedenfor, og eksperimenter gjerne med de forhåndsdefinerte tilleggsavgrensningene som dukker opp i søkeresultatet.




 

 

 
Gå direkte Googles Tilpasset søk

 


Legg til webside i Google

 

Klikk her for å legge til webside i Google

 


Google Insights for Search

 

Finn ut hva folk søker etter på internett.

Gå direkte til Google Insights for Search

 


Googles verktøy for nettredaktører

 

Øk sannsynlighet for å komme med i Googles søkeresultater ved å forbedre synligheten for ditt nettsted i Googles søkemotor. Dette kan du gjøre ved å lære å forstå hvordan Google ser på innholdet på nettstedet. Her kan du diagnostisere problemer, se hva som bringer besøk til nettstedet ditt, og del informasjon med Google ved hjelp av nettstedskart (sitemaps).

Gå direkte til Googles verktøy for nettredaktører

 


Google Website Optimizer

 

Test hvilke ulike kombinasjoner av design, tekst og innhold på en webside som mest effektivt konverterer brukerne dine til aktive brukere eller kunder. Dette kan omfatte både kommersielle og ikke-kommersielle produkter og tjenester. Metoden som brukes går ut på å presentere ulike utgaver av en webside på samme webadresse, og se hvilke(n) utgave(r) som gir best respons. På denne måten kan man også måle forbedringer eller forverringer i responsen når man gjør store eller små endringer på en eksisterende webside, og kjører gammel og ny i parallell en stund. Google samler inn data som du får presentert, og kan bruke for å forbedre websiden din.

Gå direkte til Google Website Optimizer

 


Google Code

 

Ressurser for programmering og bruk av Googles tjenester.

Gå direkte til Google Code

 


Informasjon om nettsider

 

Se hvilke sider Google har registrert under et domene:
site:www.nyttige-tips.no

Søk etter et ord på en bestemt webside, f.eks «verdensklokke» på :
verdensklokke site:www.hverdagsportalen.no

Se hvilke sider som linker til en bestemt webside. Google inkludere kun linker av en viss kvalitet i henhold til kriteriene de bruker.
link:www.aviskurven.no

Se hvilken utgave av en webside som Google har bufret og analysert:
cache:www.hverdagsportalen.no

 


Google Bedriftsløsninger

 

 

Små bedrifter: Google Mini – Søk for bedriftens nettsted og bedriftens interne nettverk

 

Gå direkte til Google Mini

 

Mellomstore og store bedrifter: Google Search Appliance

 

Gå direkte til Google Search Appliance

Hjemmeside Google Bedrift

 


Rens PC-en din enkelt og gratis

Her er en oversikt over anbefalte programmer som hjelper deg å rense din Windows-PC for datasøppel som har hopet seg opp. Slikt datasøppel gjør blant annet at PCen blir tregere, sløser med lagringsplassen (harddisken) etc.

Det finnes både gratis og kommersielle programmer som gjør en slik rensejobb. Her har vi valgt å fokusere på et begrenset utvalg gratisprogrammer som kan hjelpe deg med å gjøre PC-hverdagen mer effektiv og trivelig.


CCleaner (Piriform)

Optimaliserer og frigjør ressurser på PC-en din ved å fjerne datasøppel fra data-kjelleren i følgende programmer:

    • Windows Register (Registry)
    • Windows
    • Internet Explorer
    • Firefox
    • Google Chrome
    • Opera
    • Safari
    • Tredjeparts applikasjoner

Tips: Kjør gjerne Register-rydderen flere ganger etter hverandre. Vår testing viste at vi måtte kjøre operasjonen 3-4 ganger før programmet ikke fant flere feil. Hver kjøring går ganske hurtig så det er ikke noe tids-problem å gjøre dette.

I tillegg kan du avinstallere programmer med CCleaner på en litt mer oversiktlig måte enn med Windows sitt innebygde skjermbilde for dette (Kontrollpanel -> Legg til/Fjern programmer). Å avinstallere programvare du ikke bruker kan frigjøre vesentlige ressurser, både harddiskplass og minnekrevende bakgrunnsjobber.

Brukervennlighet: Enkelt og oversiktlig.
Hastighet: Ganske hurtig (mellom noen få sekunder til et par minutter)
Norsk språk: JA

CCleaner - Gratis Windows optimalisering

 


Defraggler (Piriform)

 

Frigjør plass på harddisken ved å defragmentere den. Det betyr å slå sammen mange små spredte lagringsområder til færre, større og bedre plasserte lagringsområder. Eller sagt på en annen måte: Programmet stuer dataene sammen på samme måte som når vi for eksempel rydder kjelleren hjemme.

Brukervennlighet: –
Tidsforbruk: Beregn å la PC-en stå med denne jobben over natta.
Norsk språk: JA

Defraggler - Gratis Windows defragmenterings-verktøy

 


Recuva (Piriform)

 

Gjenopprett slettede filer med Recuva (uttales «recover»). Dette er et gratis Windows verktøy som kan hjelpe deg ut av kinkige situasjoner. Har du vært uheldig å slette et bilde, en presentasjon eller noe annet så kan Recuva være den hjelpen du trenger.

Brukervennlighet: Enkelt og intuitivt. Du blir ledet gjennom prosessen trinn-for-trinn.
Tidsforbruk: Noen minutter avhengig av hvor lang tid og hvor omfattende søket etter de slette filen(e) er.
Norsk språk: NEI

Last ned Recuva her.


 

Linker til andre artikler og oversikter

 

Rydd deg til en kjappere pc (VG, 05.10.2008)
15 gratis sikkerhetsprogrammer (Computerworld, 12.08.2008)

Kom i gang med videoredigering

Videoredigering og å lage filmer selv er en spennende sak. Man kan brenne dem til DVD eller laste dem opp på nettet, gjerne på YouTube eller et annet sted.

Her er en oversikt over anbefalte programmer knyttet til videoredigering og konvertering av medie-filer mellom ulike format.

 


 

VideoPad (NCH Software)

 

Et program det er enkelt å komme i gang med. Det kan lese MP4-filer, og lagre til MP4. Dette er en stor fordel sammenlignet med for eksempel Windows Movie Maker.

Støtter redigering av videoer, AVI, filmer, og man kan også legge til musikk.

Brukervennlighet: Enkelt og oversiktlig.
Hastighet: God
Norsk språk: Nei (engelsk)
Gratis: Ja. Kan oppgraderes til Pro-utgave for rundt $60.

Last ned…

NCH Software

Valg av offroad sykkel

Det finnes i dag et stort utvalg av sykkel typer, altfor mange vil kanskje noen si. I denne artikkelen vil vi sette søkelyset på valg av MTB’er dvs mountainbike eller som mange sier, offroad sykkel.

Blant mountainbikes finnes ulike benevnelser for ulike typer som har sine spesielle egenskaper. Eksempler på disse erHer har vi ulike benevnelser som f.eks Crosscountry/Hardtail, Marathon, Allmountain, Enduro og Freeride? Andre spørsmål er; skal du velge fulldemper eller Hardtail? Først en kort forklaring på ulike sykkeltyper:

Crosscountry/Hardtail Sykkel med dempegaffel foran. Gunstig pris/vekt og stivhet selv om man her kan få karbonutgaver som koster flere 10-talls tusen.
God til trening og konkurranser. Pris fra ca. 8.000,-

Marathon Fulldemper. Tyngre enn en tilsvarende hardtail pga ekstra demping i bakgaffel (ca. 12 kilo). En grei fulldemper starter på ca. 15.000,-. Luksusutgaver koster vesentlig mer. Jo lettere desto dyrere.

All Mountain Allround sykkelen som kan «alt». Perfekt for mosjonisten som skal sykle lengre turer i all type terreng som ikke teller gram og ikke skal vinne VM. Lengre vandring på dempegaffel og større vekt ca. 14 kilo. Pris fra ca. 15.000,-

Enduro Laget spesielt for utforkjøring. Brede dekk, solid ramme og store skivebremser og lang vandring på dempegaffel. Ofte litt tunge ca. 16 kilo, men den skal jo først og fremst nedover…Tre tannhjul framme gjør likevel at denne er lettere å sykle med oppover enn en Freeride sykkel. Prisnivå ca. 20.000,-

Freeride Egnet for utfor utforsyklisten. Sykkelen er tung gjerne opp i 18 kilo, har brede dekk og ser nesten ut som en motocross sykkel. Kun et tannhjul foran og syklisten tar gjerne heisen opp til toppen for så å slippe seg løs nedover. Sykkelen er konstruert for å tåle stor belastning. Prisnivå fra ca. 15.000,-
En god start enten du er mosjonist eller aktiv er å stille følgende spørsmål:

PRIS
1) Hvor mye penger ønsker du å legge ut for en sykkel?
a. Inntil 10.000,-
b. Over 10.000,-

Dersom du ikke ønsker å bruke mer enn 10 000 kroner kan du eliminere fulldemper med en gang. Du får ingen bra fulldemper under denne prisen med mindre det dukker opp et godt tilbud på en brukt, men pass på ved kjøp av «dyre» brukt sykler. De kan fort bli dyre nok dersom du må bytte slitasjedeler i løpet av kort tid. Du bør gå for en hardtail.

BRUK
Hva skal sykkelen brukes til? Skal du kjøre mest på grusveier, litt asfalt eller mest i teknisk vanskelig terreng.

UTSTYR
De ulike sykkelmerkene benytter stort sett deler fra de samme produsentene. Et par av de mest kjente er Shimano og SRAM. Disse har sine utstyrsgrupper på ulikt nivå, både når det gjelder pris, vekt og kvalitet.

Ramme
Mange stiller seg spørsmålet om de skal velge karbon eller Aluminium? Karbonrammer er i utgangspunktet lettere enn en aluminiumslegering. Dessuten er karbonfibrene svært stive i lengerettningen. Selv om karbonrammer i utgangspunktet er lettere enn aluminium så er det et par ting man bør være klar over. Ikke alle karbonrammer er laget av samme kvalitet på fibrene, og hvis man ikke må spare noen gram for enhver pris så kan det være greit å være klar over at karbonrammen, selv om den er stiv knekker lettere enn en aluminiumsramme ved f.eks fall. Vekten på ramma betyr ikke alt, vel så viktig er det at ramma passer deg med tanke på geometri og stivhet.
Er du mosjonist vil vi heller anbefale at du sparer noe av pengene eller heller investerer i en bedre dempegaffel.
Hjul
Hjulene er foruten ramma den viktigste komponenten på sykkelen. Husk hjula skal være stive og samtidig tåle en trøkk. For den aktive som kjører mye i terreng og aksellerer mye spiller også vekta en rolle. En lettere masse aksellerer lettere enn en tung masse så kombinasjonen lette og gode hjul koster.
Mosjonisten som kanskje også har et par kilo for mye å drasse på i utgangspunktet bør tenke på at hjula tåler belastingen de skal utsettes for og unngå å kaste seg på alt som en verdensmester bruker.

Bremser
Stort sett er det 2 hovedtyper bremser som gjelder; felgbrems og skivebremser.
De senere årene har skivebremser blitt mer og mer vanlig. Skivebremser er mindre påvirket av vær-og-føreforhold enn felgbremser. Bremseklossene på felgbremsen slites raskere, spesielt i regnvær. Dessuten «spiser» bremseklossene sakte av felgen. Hvor mye og hvor raskt er selvfølgelig avhengig av belastning denne utsettes for og over hvor lang tid det dreier seg om. Fordelen med felgbrems er at den i utgangspunktet er lettere og rimeligere i anskaffelse enn skivebremsen.

Skrivebremser finnes i 2 hovedkategorier: Mekaniske og Hydrauliske.
Mekaniske skivebremser benytter wire og er rimeligere og tyngre, mens hydrauliske er lettere i vekt, dyrere og behageligere å bremse med da de benytter hydraulisk olje i stedet for wire.

Dempegaffel
De som stort sett bare benytter offroaden til å sykle på asfalt og enkelte fine grusveier trenger i utgangspunkt ikke dempegaffel. En hard gaffel er både lettere, rimeligere og mer stabil og vedlikeholdsfri enn en dempegaffel.

Når det er sagt så vil en dempegaffel være mye mer behagelig i ujevnt terreng og spesielt nyttig i litt tøffere utforkjøringer da den absorberer belastningen og gir en bedre bakkekontakt ved slike forhold. Dersom man velger dempegaffel så er det viktig at denne kan låses; lockout gjør at gaffelen kan fungere som tilnærmet en vanlig gaffel når man ønsker det, og som en dempegaffel der man har behov for det.
Selve lockout bryteren finnes enten på toppen av gaffelen eller såkalt remote lockout monterert på styre.

Det finnes flere varianter dempegaffel. Selv om man har en dempegaffel så det store variasjoner på kvalitet på disse. Billigsykler med dempegaffel fungerer ikke spesielt godt for konkurranser.

Snowboard for begynnere

Før du setter utfor alpinbakken på snowboard, bør du lære deg grunnstillingen, og kunne svinge for å kontrollere hvor du kjører. Men aller først; husk riktig sikkerhetsutstyr! Mer info om sikkerhetsutstyr finner du her

1. Start svingen
Bøy lett i begge bena. Start svingen ved å legge vekt på den fremste foten. Brettet vil da automatisk begynne å skli i fartsretningen. Se og pek dit du skal.

2. Gjennom svingen
Hold vekten på den fremste foten gjennom hele svingen. Når brettet peker rett ned, er det viktig å holde vekten på den fremste foten og ikke trekke seg.

3. Fullfør svingen
For å fullføre svingen vrir du overkroppen og bena slik at du har overkroppen vendt opp mot bakken. Nå kan du fordele vekten likt på begge bena. Du har nå svingt fra helkant til tåkant.

Snowboard fallteknikk

Lær deg å falle riktig når du kjører snowboard Det beste midlet mot å brekke håndleddene eller få andre skader er å falle riktig.
Som nybegynner på et eller annet nivå, vil du garantert falle ofte! Snøbrettkjørere lander ofte på knærne, med vrir dem sjelden. De styggeste fallene oppstår når en kommer over på feil stålkant. Lærer en hvordan en skal falle, vil en unngå de verste skadene.

Image
Fall forover
Når du faller forover, bruk aldri hendene for å dempe fallet. Prøv å lande på underarmene. Håndledd brekker eller forstues ganske lett.

På knærne
Lander du på knærne gjentatte ganger, kan det bli smertefullt. Bruk gjerne skateboardpads (knebeskyttere) for å beskytte knærne. Disse kan du ha på deg under de store, vide buksene. Mange snowboardbukser har ekstra ”paddings” på de mest utsatte kroppsdelene.

Fall bakover
Når du faller bakover, er det ikke mye annet å gjøre enn å lande på rompa. Prøv likevel å falle avslappet. Er du stiv i det du faller – det er den vanligste reaksjonen – slår du deg mer. Et tips er å legge inn et mykt materiale for å beskytte rompa.

I brattere løyper
Når du faller i en brattere løype, må du prøve å vinne tilbake kontrollen før du begynner å skli ukontrollert nedover bakken. Hvis du er i en kinkig situasjon med hodet eller beina først på vei nedover, forsøk så fort som mulig å grave stålkanten ned i snøen for å redusere farten og deretter stoppe. Er det en isete løype kan du få problemer.

4 tips
Lege Jørn Torjussen i Norges Snowboard Forbund påpeker at skader ved snowboardkjøring er økende. Årsaken er sannsynligvis at det er en ny sport, hvor en stor andel av utøverne er nybegynnere. Stor fart på isete underlag har stor sjanse for å ende med skade eller ubehag som gjør at du aldri prøver snowboard igjen.
Han har fire tips til nybegynnere for å unngå skader:

1. Utstyr:
Bruk utstyr som holder minstekrav til kvalitet og få utstyret tilpasset riktig.

2. Kjøreforhold:
Finn en bakke som ikke er for bratt, helst en ”barnebakke” første gang. Ta det helt med ro hvis det er isete forhold, eventuelt vent en dag eller to, til det blir mykere forhold.

3.Opplæring:
Kjør sammen med en instruktør eller en du kjenner som kan gi enkle tips om teknikk, slik at du unngår de klassiske feilene som alle nybegynnere gjør.

4.Innstilling:
Selv om du er vant med å ferdes på snø, må du innse at du er nybegynner på laveste ”danske nivå”. Vær ydmyk og ta ett skritt av gangen, uten å forsøke de mest avanserte triksene første dagen.

Følg tipsene om utstyr, kjøreforhold og opplæring, så behersker du snowboard-kjøring raskere enn du hadde trodd.

Velg riktig lengde på alpinstav

Velg riktig stavlengde
Selv om valg av stavlengde kan variere utfra type kjøring (offpist, freestyle og vanlig bakkekjøring) og personlige preferanser vil vi gi deg en generell veiledning.

I butikken:
Snu staven opp ned og hold like under trinsen på staven
Ved riktig stavlendge skal du nå ha 90 grader bøying i albueleddet.

Med ski på beina:
Hold korrekt på staven. Du skal nå ha 90 graders bøy i albueleddet.

For korte staver medfører at du lener deg for langt fremover, mens for lange staver medfører en for oppreist kjørestil og vanskeliggjør det å plante- og svinge rundt staven.

Din høyde/Stavlengde:
140 cm – 95 – 100 cm
150 cm – 100 – 105 cm
160 cm – 105 – 110 cm
165 cm – 110 – 115 cm
170 cm – 115 – 120 cm
175 cm – 120 – 125 cm
180 cm – 125 – 130 cm
185 cm – 130 – 135 cm
190 cm – 135

Du kan også multiplisere høyden din i cm med 0,7 og finne ca. lengde på stav som passer til deg.

Eks. 175 x 0,7 = 122,5 cm

Carving Teknikk

Teknikk
Ved carving er det viktig å få følelsen med ski og kant og at du kjenner når kanten griper. Dette skiller CARVING (skjære) fra tradisjonell slalom der man baserer seg på å skrense ved svinging. En carving ski er kortere enn de tradisjonelle slalomskiene, og ved å prøve en ekstremcarver (ski med liten svingradius maks 12 m) får man tydelig merke skiens svingegenskaper.

Selv om det i dag kun selges carvingski (som erstattning for den tidligere slalomskien) betyr ikke dette at man kun kjører CARVING teknikk. Det å carve er når man kjører på- og langs kanten. I og med at dette medfører stor fart siden man mangler skrensebiten så er dette først og fremst en teknikk i dertilegnede løyper med tilstrekkelig plass.

Skiavstand i skulderbredde
Ved carving er den «elegante bena-samlet stillingen“ ut! Til carving trengs en bredere skiavstand for å gi rom for kantingen av skia.
En nøytral stilling er et viktig grunnlag for å stå på ski. Dersom man står feil på skia får man også kjøretekniske problemer. Nøytral betyr at man hverken er for mye frem- eller bakoverlent.

Image

Kanting
Ved tradisjonell slalomkjøring dreide man bena i svingretningen, mens man i carving bøyer knærne i svingretningen og skiene følger etter samtidig som man går opp og ned i knebøy stilling. Jo lengre ned man går…(pass på så du ikke får for mye tyngde bak) jo mer kan knærne bøyes inn mot siden.

Lær deg carving

Se praktisk eksempel på carving
«>
Sjekk denne videoen som viser hva som er mulig når man behersker teknikken

Klaus Mair:
http://www.youtube.com/watch?v=Dib4tL0pHD0